家長(zhǎng)必看的兒童心理學(xué)動(dòng)畫電影：你的孩子用什么情緒解碼世界？

　　作者｜張蔚斐

　　頭圖｜《頭腦特工隊(duì)》

　　來(lái)源｜成長(zhǎng)的可能

　　孩子的情緒多變，讓很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的哭鬧、情緒化、發(fā)脾氣時(shí)都感到束手無(wú)策，到了青春期，孩子又有了很多自己的秘密，讓家長(zhǎng)覺(jué)得自己始終很難理解自己的孩子，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。

　　成長(zhǎng)的可能編輯團(tuán)隊(duì)近日想推薦一部關(guān)于家庭教育的電影——《頭腦特工隊(duì)》，一部被譽(yù)為兒童心理學(xué)教科書的電影，把原本深?yuàn)W難懂的兒童心理學(xué)知識(shí)以擬人化的方式表現(xiàn)出來(lái)，也讓家長(zhǎng)更直觀地感受到情緒心理的變化，幫助孩子更好地接納情緒。

　　故事的主人公萊莉是一個(gè)樂(lè)觀的11歲小女孩，和爸爸媽媽生活在美麗的明尼蘇達(dá)，有好朋友、有熱愛(ài)的冰球運(yùn)動(dòng)，她的生活充滿快樂(lè)，而這一切都是萊莉的大腦系統(tǒng)分工合作的結(jié)果。

　　在萊莉的大腦的控制中心，有五個(gè)人物——樂(lè)樂(lè)、憂憂、厭厭、怒怒、怕怕。在萊莉嬰兒時(shí)期，大腦只有樂(lè)樂(lè)一個(gè)人在控制，隨著嬰兒不斷接觸世界，情緒感知能力也在增加，才逐漸產(chǎn)生了憤怒、厭惡、害怕、憂傷的情緒。

　　萊莉?qū)γ恳欢稳松洃浂紩?huì)成為一個(gè)發(fā)光的球，進(jìn)入大腦，黃色代表快樂(lè)，藍(lán)色代表憂郁，還有紫色的害怕、綠色的厭惡和紅色的憤怒。其中樂(lè)樂(lè)是主導(dǎo)控制者，她每天都會(huì)讓萊莉笑著面對(duì)一切，嚴(yán)格控制憂憂的行動(dòng)，因此萊莉的主要人生情緒是快樂(lè)的。

　　在萊莉的大腦里，有一個(gè)核心記憶區(qū)，里面保存著她重要的節(jié)點(diǎn)記憶，在樂(lè)樂(lè)的管理下，核心記憶區(qū)的球都呈現(xiàn)黃色。

　　由核心記憶控制的小島，分別是淘氣島、家庭島、友情島、冰球島、誠(chéng)實(shí)島，這些美好的記憶所塑造的品質(zhì)構(gòu)成了這個(gè)小女孩萊莉的人格，在她遇到困難時(shí)，都可以隨時(shí)調(diào)動(dòng)這些記憶來(lái)重振信心。

　　#1

　　孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中需要憂郁情緒嗎？

　　影片中，憂憂是備受爭(zhēng)議的存在，一開(kāi)始樂(lè)樂(lè)在介紹五個(gè)情緒管理者時(shí)就說(shuō)：“不知道憂憂有什么作用。”樂(lè)樂(lè)希望萊莉的生活一直是快樂(lè)的，而憂憂只會(huì)讓萊莉傷心。

　　原本平靜的生活因萊莉一家搬家而發(fā)生改變，因父親工作變動(dòng)，萊莉隨著父母從明尼蘇達(dá)來(lái)到了舊金山，離開(kāi)了熟悉的伙伴、熱愛(ài)的冰球隊(duì)和原本的大院子，萊莉?qū)εf金山的一切都感到不適應(yīng)，陰暗破敗的居住環(huán)境讓她無(wú)比懷念明尼蘇達(dá)的美麗庭院，父親的工作更繁忙了，剛陪她玩了一會(huì)兒便離開(kāi)了，舊金山和家鄉(xiāng)的飲食習(xí)慣也不同，萊莉出門買披薩又買到了她最討厭的西蘭花披薩，在陌生的環(huán)境中，萊莉感到無(wú)比傷心。

　　樂(lè)樂(lè)想盡一切辦法想調(diào)動(dòng)萊莉的快樂(lè)情緒，播放黃色的快樂(lè)記憶球，但是憂憂的觸碰讓記憶球變成了藍(lán)色，眾人大驚失色，憂憂自責(zé)不已。

　　而萊莉也因此在新學(xué)校的自我介紹環(huán)節(jié)中表現(xiàn)出害怕、憂傷，原本她想到的是在家鄉(xiāng)快樂(lè)的冰球記憶，但是隨著記憶球變色，萊莉想起這段記憶時(shí)變得悲傷。

　　現(xiàn)實(shí)中的萊莉失去了核心記憶和樂(lè)樂(lè)、憂憂，變得更沉郁，萊莉在學(xué)校里總是獨(dú)自一人，無(wú)法融入其他同學(xué)，在冰球選拔中，因?yàn)閬G失了關(guān)于冰球的記憶，所以也沒(méi)能打好冰球。在家里也常常跟父母爭(zhēng)吵。

　　而在樂(lè)樂(lè)和憂憂的爭(zhēng)執(zhí)過(guò)程中，核心記憶球離開(kāi)了原本的位置，由記憶構(gòu)成的萊莉的個(gè)性小島也全部變成了灰色。樂(lè)樂(lè)為了保護(hù)快樂(lè)的核心記憶，不慎和憂憂一起到達(dá)了記憶深處，離開(kāi)了大腦控制中心。

　　而被困在記憶深處的樂(lè)樂(lè)和憂憂也在努力克服困難帶著核心記憶重回大腦控制區(qū)。樂(lè)樂(lè)和憂憂看著萊莉的變化，無(wú)能為力。憂憂也自責(zé)地認(rèn)為，自己是完全沒(méi)用的，她只會(huì)把所有的事情變得更糟，正是因?yàn)樗|摸記憶球才使萊莉變得憂郁，導(dǎo)致樂(lè)樂(lè)離開(kāi)控制中心，萊莉再也不能快樂(lè)，憂憂因此不愿回到大腦控制中心。

　　樂(lè)樂(lè)原本也認(rèn)為憂憂是消極的、不該存在的，她看到的關(guān)于萊莉的冰球記憶里只有代表快樂(lè)的黃色，是憂憂的觸碰讓記憶球變色。但樂(lè)樂(lè)在被困在記憶深處時(shí)卻突然發(fā)現(xiàn)，記憶球原本就有藍(lán)色，這一整段完整的記憶是：萊莉在冰球選拔中沒(méi)發(fā)揮好，心里很難過(guò)，爸爸媽媽因?yàn)榭吹饺R莉的難過(guò)才來(lái)安慰她，小伙伴們也把她高高地拋起。

　　完整的記憶本就有喜有憂，并不是因?yàn)閼n憂的觸碰才變色，但樂(lè)樂(lè)一直以為記憶球只有一個(gè)顏色。

　　樂(lè)樂(lè)這才明白，一味地壓抑情緒，維持快樂(lè)并不是正常的情緒，孩子的情緒需要發(fā)泄。當(dāng)樂(lè)樂(lè)和憂憂回到大腦控制中心之后，樂(lè)樂(lè)告訴憂憂，萊莉現(xiàn)在需要的是她。

　　在憂憂的控制下，萊莉終于發(fā)泄出了心中的憂郁和委屈，在父母的懷里釋放自己壓抑的情緒。

　　只有所有情緒共同協(xié)作，孩子才能更好地適應(yīng)環(huán)境、身心健康的成長(zhǎng)，萊莉的核心記憶也從單一的代表快樂(lè)的黃色變成了五彩繽紛的顏色。

　　#2

　　親子交流中情緒是如何一步步失控的？

　　在影片中，萊莉剛剛失去樂(lè)樂(lè)和憂憂時(shí)，情緒一片混亂，控制臺(tái)剩下的怒怒、厭厭、怕怕提出，要扮演樂(lè)樂(lè)來(lái)控制萊莉的情緒，就像很多人明明不開(kāi)心，卻強(qiáng)顏歡笑的樣子，在這一過(guò)程中，萊莉和爸爸媽媽之間發(fā)生了一次激烈的沖突。

　　不同情緒主導(dǎo)的人的性格都是不同的，比如萊莉，主導(dǎo)性格是樂(lè)樂(lè)，她的性格就是陽(yáng)光開(kāi)朗的。而萊莉媽媽的大腦控制區(qū)的主導(dǎo)者是憂傷，因此媽媽的性格是細(xì)膩、善于觀察的，她的控制區(qū)首先發(fā)現(xiàn)了萊莉的不對(duì)勁。　　

　　被厭厭主導(dǎo)的萊莉，表現(xiàn)出不耐煩的厭惡情緒，這一微表情立刻被萊莉媽媽發(fā)覺(jué)異常。

　　而萊莉爸爸的控制區(qū)主導(dǎo)性格則是憤怒，因此爸爸比較沖動(dòng)、更具有威嚴(yán)，對(duì)待女兒是嚴(yán)厲的。

　　由怒怒主導(dǎo)的萊莉表現(xiàn)出了不耐煩的情緒?！　?/p>

　　也因此立刻激怒了爸爸，父女倆爆發(fā)了激烈的爭(zhēng)吵，兩人的大腦控制中心里的憤怒正在交戰(zhàn)。

　　憤怒的爭(zhēng)吵導(dǎo)致萊利沖上樓獨(dú)自躺在黑暗的房間里，當(dāng)親子之間被憤怒占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，任何的交流溝通都不起作用了。

　　與憤怒主導(dǎo)不同的是，在影片的結(jié)尾，憂憂讓萊莉訴說(shuō)出了心里的悲傷，這樣的憂傷情緒反而能讓萊利和父母用擁抱觸摸的形式彼此安慰彼此治愈。　　

　　#3

　　電影的心理顧問(wèn)談《頭腦特工隊(duì)》中的悲傷處理

　　這部影片的設(shè)定運(yùn)用了豐富的心理學(xué)知識(shí)，也讓家長(zhǎng)更了解孩子的思維是怎樣的，可以更科學(xué)地養(yǎng)育。

　　《頭腦特工隊(duì)》背后，有兩位著名心理科學(xué)家、微表情專家作為顧問(wèn)，美劇《別對(duì)我撒謊(Lie to Me)》的主人公原型Paul Ekma，和加州大學(xué)伯克利大學(xué)的心理學(xué)教授Dacher Keltner。

　　在接受《紐約時(shí)報(bào)》采訪時(shí)，Paul Ekma和Dacher Keltne提到：影片核心的科學(xué)問(wèn)題有三個(gè)：情緒如何管理意識(shí)流？情緒如何給我們過(guò)去的記憶上色？11歲的小女的情感世界是怎么樣的？

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從這個(gè)年齡開(kāi)始，積極情緒的強(qiáng)度和頻率開(kāi)始急劇下降。每個(gè)人的個(gè)性都是由特定的情緒所定義的，這形成了每個(gè)人感知世界、表達(dá)自己的方法，以及我們回應(yīng)他人的方法。

　　“《頭腦特工隊(duì)》是一部關(guān)于失去和傷感會(huì)讓人獲得什么的電影。萊利離開(kāi)了在明尼蘇達(dá)的朋友和她的家。更尖銳的是，她已經(jīng)進(jìn)入了青春期前的階段，這讓她開(kāi)始告別童年。憂憂被看作是一個(gè)拖累，一個(gè)樂(lè)樂(lè)一直試圖從萊利的意識(shí)中拖走的角色。

　　事實(shí)上，研究發(fā)現(xiàn)，悲傷和重要的生理覺(jué)醒有關(guān)，激活機(jī)體對(duì)失去的反饋。在影片中，憂憂看上去很土和讓人倒胃口。但現(xiàn)實(shí)生活中，更多時(shí)候一個(gè)人的悲傷會(huì)讓她獲得其他人的安慰和幫助。”

　　很多人都和樂(lè)樂(lè)一樣，在最開(kāi)始都不能理解憂憂，都會(huì)認(rèn)為“如果沒(méi)有憂憂就好了”、“憂憂很多余”、“都怪憂憂產(chǎn)生了憂郁的記憶”。就像我們大多數(shù)人認(rèn)為的一樣，悲傷的情緒是消極的、負(fù)面的，是不應(yīng)該存在的，我們只要有積極的情緒就好。

　　在樂(lè)樂(lè)對(duì)憂憂的強(qiáng)烈控制下，萊莉感受不到一絲一毫的傷心，這讓孩子的情緒都被壓制了，不懂表達(dá)自己的悲傷，也就無(wú)法排解自己的壓力。一旦失去感知喜怒哀樂(lè)的能力，就有可能導(dǎo)致一定的心理問(wèn)題，尤其是當(dāng)萊莉到了陌生的環(huán)境時(shí)，更加不能適應(yīng)。

　　但在影片中，憂憂在后期幫助萊莉恢復(fù)正常的情緒起到了決定性作用，憂憂逐漸掌控了萊利對(duì)于目前生活變化的思維處理，在結(jié)尾處，往萊利在明尼蘇達(dá)州的回憶中增加了藍(lán)色。

　　Paul Ekma和Dacher Keltner表示：“科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)我們現(xiàn)在的感情塑造了我們對(duì)過(guò)去的記憶。這是電影中憂憂的一個(gè)重要功能：她引導(dǎo)萊利了解她正在經(jīng)歷什么變化，她失去了什么，這為萊利創(chuàng)造了搭建新自我人格的舞臺(tái)。”

　　《頭腦特工隊(duì)》提供了一個(gè)新的處理悲傷的方法，核心就是：擁抱悲傷，讓它展露出來(lái)，耐心的處理青春期前兒童的情感斗爭(zhēng)。悲傷會(huì)讓我們認(rèn)清那些已經(jīng)丟失的事物(比如童年)，讓包括孩子和父母的全家人去收獲他們所得到的：未來(lái)新自我的舞臺(tái)基石。

　　參考資料：《紐約時(shí)報(bào)》：頭腦特工隊(duì)的科學(xué)，THE SCIENCE OF ‘INSIDE OUT’